急に気温が下がり寒くなってきましたね。 急激な気温の変化に自律神経が過敏になって免疫機能が低下しやすいので体調管理に気をつけてくださいね。 特に冬になるとインフルエンザやノロウイルスなどが流行り始めるのでこまめに手洗いは心がけたほうがいいで…

急に気温が低くなってきましたね。 「寒くなってきたので体調管理に気をつけましょう」とよく聞きますが気温の変化で体調が崩れるのは、なぜなのでしょうね。 個人的には、体温調節をする自律神経が気温の変化についていけずストレスが溜まり、体内に過剰に…

全国犬猫飼育実態調査によると、犬のペット件数が減少傾向にあるようです。 一人暮らしの若い人や高齢者で犬をペットにする方が増えている印象だったので意外です。 私は今は犬を飼っていませんが、犬も猫も飼ったことがあるのですが猫には逃げられ、犬は死…

男性の一人暮らしだとこまめに掃除しない方が多いと思いますが散らかり具合に耐えられずに重い腰を上げて掃除をし始めると細部までやってしまうことってありますよね。 そんな時に昔使っていた携帯やスマホが出てきたり、クリアーしたゲームソフトや棚の後ろ…

ストレスの多い現代社会では、社会人の４０％が睡眠に何らかの問題を抱えているそうですが、あなたはしっかり睡眠を取れていますか？ アメリカの睡眠医学会によると、７時間～９時間の睡眠が必要らしいのですが長距離通勤や残業などでそんなに睡眠時間は取れ…

もう１１月で、今年も残りわずかとなりましたね。 ここ最近、急激に寒くなってきて鍋料理がおいしい気候になりましたのでネットの通販で購入できる鍋料理をご紹介しようと思います。 ■ オイシックスの人気ラー油鍋竹原シェフの賛否両論のスープ付です ■ 松尾…

髪の毛やマツエクなど日頃から人目に付く部分のケアは一所懸命にですがあなたは、アンダーヘアーの処理やケアはしていますか？ 欧米では、ツルツルにすることが当たり前と聞いたことがありますが、日本では一部のマニア男性でない限りあれの際にドン引きされ…