人生レベルで活動・健康・収入・人間関係を変えてしまう睡眠グッズ枕

ストレスの多い現代社会では、社会人の４０％が睡眠に何らかの問題を
抱えているそうですが、あなたはしっかり睡眠を取れていますか？

アメリカの睡眠医学会によると、７時間～９時間の睡眠が必要らしいのですが
長距離通勤や残業などでそんなに睡眠時間は取れないのではないでしょうか。

睡眠が不足すると思考力の低下、記憶力低下、精神不安定、免疫力低下、
疲労蓄積、脳の老化、三大疾病発生率アップなどの弊害が起きてしまったり
イライラして人間関係にも悪影響を及ぼすかもしれません。

睡眠は身体的・精神的な健康維持に欠かせないのですが、現代社会で生きる
私たちは、米国睡眠医学会が推奨する平均８時間の睡眠は確保するのが
難しいですよね。

睡眠時間が短いのなら、せめて質だけは上げたいものですね。

そこで、睡眠の質の向上に欠かせない枕を紹介したいと思います。

枕が合うか合わないかは個人差があるので、実際に使用してみなければ
分からないことも多いいのですが、返金保証付きの商品もありますので
参考にして下さい。

枕を変えるだけで、睡眠時の呼吸がしやすくなったり、寝返りが打ちやすく
なったりして、脳と体が休まり易くなりますよ。

■ ホット首ストレッチャー枕
１日５分、お湯をいれて首を温めながらストレッチできる枕で
値段もお手頃です。

■ スローコアピロー
PCやスマホの使いすぎで首が凝り固まっていませんか？
ストレートネック矯正や背骨矯正のエクササイズ用の枕です。

■ クビックスいびき対策枕　返金保証付
睡眠中の気道を確保しやすい構造で、寝返りを打ちやすい
適度な反発力のある枕です。

■ 六角脳枕　返金保証付
仰向けでも横向きでも首と肩の負担を軽減できる形状の枕です。

■ かぶって眠るドーム型枕イグルー
頭をドーム状に多く枕で、睡眠を妨げる光や雑音を低減できるので
会社の昼休みの仮眠用に使うと頭がスッキリできそうです。

あなたにピッタリの枕が見つかると人生が大きく変わる可能性大。